Una Dieta Saludable

Manteniendo una dieta saludable es muy importante para viviendo una vida buena. Un salud comida debe ser muy nutritivo y tienen muchos nutrientes. Proteina es muy importante porque te hace grande y fuerte usted puede encontrar proteínas en carne asi comer muchos alimentos como pescado o pollo. La fibra es necesaria para mantener un buen sistema digestivo.puede obtener fibra en los alimentos como manzanas, naranjas, y otras frutas. Usted debe cortar la comida basura de su dieta. Los alimentos que son altos en grasa y azúcar son muy malas para ti. Por lo que dejar de comer cosas como dulces, refrescos y patatas fritas.